Đối với các cô nàng cận thị, không phải ai cũng kiếm cho mình được một cặp kính vừa thời trang, vừa trẻ trung lại vừa tôn lên vẻ đẹp của đôi mắt.Và đây là lúc để những cặp kính áp tròng phát huy tác dụng. Tuy nhiên, nếu bạn đeo kính áp tròng thường xuyên, bạn cần biết cách chăm sóc đôi mắt của mình.

Cách đơn giản, an toàn và có hiệu quả nhất là hãy đưa ngay những thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày của bạn.

1. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B1 chính là thứ không thể thiếu nếu bạn muốn chăm sóc đôi mắt của mình

Vitamin B1 chính là thứ sẽ giúp bạn tránh khỏi những bệnh về mặt như sung huyết, viêm dây thần kinh thị giác. Đây đều là những căn bệnh khiến cho thị lực của bạn ngày càng yếu...

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy vitamin B1 ở các loại thực phẩm hàng ngày như rau lá xanh, các loại đậu, thịt nạc, gạo lứt, ngô, các loại hoa quả như táo.

2. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B2

Nếu bạn đã có vitamin B1, thì đừng quên ăn những thực phẩm chứa vitamin B2 nhé. Vitamin B2 sẽ giúp giác mạc của bạn chuyển hóa tốt hơn, tăng cường sức đề kháng cho mắt. Những triệu chứng thông thường về mắt mà bạn thấy như đỏ mắt, viêm mắt, chảy nước mắt, ngứa ... đều là tác hại do việc thiếu vitamin B2 gây nên đó.

Để bổ sung vitamin B2, bạn có thể chọn các loại nội tạng, trứng các loại, rau xanh, sữa bò, các loại đậu ....

3. Thực phẩm chứa nhiều crom

Đây chính là chất quyết định đến vấn đề cận thị của bạn. Nghĩa là nếu bạn thiếu crom, bạn chắc chắn sẽ bị tăng độ cận thị.

Nguồn thức ăn chứa crom mà bạn có thể dễ dàng tìm kiếm là trong men bia rượu, trong gạo lứt, đường đỏ, các loại nấm, bột mì thô, nước nho, gan động vật.

4. Thực phẩm chứa nhiều vitamin A

Quay lại với các loại vitamin tốt cho mắt, các bạn đừng bỏ qua vitamin A. Nếu thiếu vitamin A, các bạn có thể bị quáng gà, không nhìn rõ sự vật trong điều kiện thiếu ánh sáng, và có thể bị khô mắt nữa.

Hãy đưa ngay các thực phẩm sau vào thực đơn của bạn để bổ sung vitamin A: lòng đỏ trứng gà, gan động vật, sữa bò, dầu gan cá.

5. Thực phẩm chứa nhiều kẽm

Có thể bạn chưa biết, trong rất nhiều bộ phận của mắt như mi mắt hay võng mạc đều chứa khá nhiều kẽm. Vì vậy, ít nhất bạn phải duy trì đủ số kẽm để các bộ phận này hoạt động tốt.

Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm sau: sò biển, gan, cá trích, trứng.

6. Thực phẩm chứa nhiều canxi

Đương nhiên không thể để cơ thể bạn thiếu canxi rồi. Canxi là một chất đóng vai trò quyết định đối với nhãn cầu. Nếu thiếu canxi, nhãn cầu sẽ bị giãn ra dẫn đến cận thị.

Thực phẩm chứa nhiều canxi có lẽ ai ai cũng biết là: lòng đỏ trứng, bơ, rau câu, tương ....

Nếu bạn đã bổ sung đầy đủ 6 chất trên thì bạn có thể thoải mái hơn với đôi mắt của mình, đừng quên, sắm ngay một đôi kính áp tròng để đôi mắt thêm xinh đẹp nhé.

VIDEO HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG KÍNH ÁP TRÒNG - ANGEL EYES CONTACT LENS

Qua video clip hướng dẫn, các bạn có cái nhìn trực quang, sinh động về cách đeo lens chính xác nhất và nhận biết thêm các lưu ý quan trọng trong quá trình sử dụng kính áp tròng, đảm bảo an toàn cho đôi mắt và luôn tự tin, thoải mái nhất khi đeo lens.

Xem thêm:

LENS KÍNH ÁP TRÒNG SILICONE HYDROGEL LÀ GÌ ??

SỰ THẬT VIỆC ĐEO KÍNH ÁP TRÒNG CÓ LỢI HAY HẠI CHO MẮT

ĐEO KÍNH ÁP TRÒNG MÀU, KÍNH GIÃN TRÒNG MÀU TRONG BAO LÂU LÀ AN TOÀN ?

CÁCH LẤY CÁC LOẠI KÍNH ÁP TRÒNG, KÍNH GIÃN TRÒNG HÀN QUỐC RA KHỎI MẮT AN TOÀN

ĐEO KÍNH ÁP TRÒNG CẬN THỊ, KÍNH ÁP TRÒNG HÀN QUỐC LÊN MẮT, LỢI HAY HẠI ?

Để liên hệ đặt hàng hoặc có những thắc mắc cần giải đáp, bạn có thể truy cập trang chủ hoặc gọi đến các số hotline (08)6264 7008/ 0932 004 221 để được giải đáp.

Trụ sở công ty TNHH Angel Eyes tại Việt Nam

Địa chỉ: 501 Huỳnh Văn Bánh, Phường 13, Quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: (08)6264 7008/ 0932 004 221

Website: http://angeleyes.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/angeleyeslens/